家是一个温暖的地方，人一生中有三分之一以上的时间要在家中度过。家庭环境的好坏，直接影响你和家人的健康。

　　减轻家庭装修污染

　　家庭装修污染，有如下几个特点：

　　100%的家庭都有污染，只要经过装修，污染就不可避免。因此建议装修后过一段时间或经过专业的室内环境综合治理再入住。

　　污染物释放是有过程的，开始浓度大，慢慢浓度会变小，装修初期，污染是较厉害的，之后是一个长期的释放过程，一般为3~15年。

　　污染物有个积累的过程，可能你用的材料都达标，但是当你把很多的材料集中在一起时，再关上门窗，一段时间后污染就会超标了，所以要注意通风。

　　由此可见， 装修污染大多是来自装修材料和家具。目前，家装市场上尚没有的环保产品，甲醛、甲苯、二甲苯、石棉微尘等有害物质隐藏在新居的每一个角落里，时刻威胁着人们的健康。研究表明，长期接触以上有害物质，会引发多种癌症、女性月经紊乱及妊娠综合征、胎儿畸形、青少年智力低下等重大疾病。

　　那么如何减轻装修给我们带来的巨大危害呢？下面推荐两种方法。

　　植物消除法

　　吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质，消除并防止室内空气污染；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。大多数植物白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气；夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳。而有些植物则相反，如仙人掌就是白天释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳，释放氧气，因而晚上居室内放仙人掌，就可补充氧气，利于睡眠。

　　活性炭吸附法

　　活性炭是一种以木材、竹子、椰壳等为原料，经高温技术烧制形成的具有高吸附力的天然环保产品，其主要作用既包括持续消除有害气体，也包括防潮湿、防霉、防虫和除异味等。

　　活性炭的出现和广泛应用，将限度地保护你少受装修污染的伤害，需要提醒的是，由于室内的有害气体是一个缓慢的释放过程，即使有再好的空气净化产品，人在封闭的室内时间过长，也易导致一些病症。对于新装修的住户来说，要时常注意开窗通风，平时多注意锻炼身体，这才是我们的健康之本。

　　防家电辐射

　　你下班回家，打开电视，屏幕上歌舞升平；你把冰箱里的面包放进微波炉中，一股温热的麦香随着微波炉的转动在空气中弥散；电话响了，你拿起了无绳电话慵懒地靠在沙发上开始煲电话粥；吃完饭，冲了个热水澡，然后用吹风机给自己做了个大波浪的发型；不早了，被电热毯烤得暖融融的被窝正引诱你钻进去。惬意！全套的电器把我们伺候得舒舒服服，但是我们也不得不为这份闲逸付出代价：据报道，拥有现代化生活的我们所接受的电磁波是我们祖辈的1。5亿倍。

　　移动电话会产生辐射。所以如果你确实需要使用移动电话时，较好是戴上耳机，以减少电磁波的辐射，或者是给移动电话戴上防辐射的机套，机套可以在移动电话专卖店中购到。同时，你每次使用移动电话通话的时间不宜过长。

　　睡觉时，细胞正在处于修复阶段，人体的各项生理功能也在工作，而把电子闹钟放在床边的话，就有可能使你处于电磁场辐射之中。通常的建议是移开电子闹钟至少1。5米远，或者是用一个老式的上发条的机械闹钟来代替电子闹钟，这样你就可以拥有一个"无负荷"的休息。

　　唉，父母的话总是对的……从小我们就被反复叮嘱看电视时不要坐得离电视机太近，如今我们可能又要把这些话说给我们的子女听。一般来说，我们看电视的时间比使用其他任何家电的时间都要长，因此建议你看电视时，距离屏幕至少要3米远。电视机的电磁辐射是电脑的10倍，从这一点来看我们应该听从父母的建议！电脑屏幕会释放出阴离子，因此你坐在电脑面前工作时，应该距离电脑屏幕至少30厘米远，并且还要经常注意休息。

　　微波炉是否有辐射危害，至今还没有定论，但是一般都认为微波炉一旦进行工作时，还是离它远一点，和它在一起的时间越少越好。食物不要一从微波炉里取出来就马上食用，而要过上几时辰再食用。你可以这样来对微波炉进行安全性检查：打开微波炉，拿着收音机站在一旁，如果收音机受到干扰的话，那么就表明你的微波炉有可能会释放电磁波，需要修理或者调换。

　　防止电热毯、电褥子对人体的危害，较根本的办法是不用老式电热毯、电褥子，可选用低辐射的产品。使用老式电热产品时可以在上面铺一片屏蔽布，并将其包严，也可以防止过量电磁波辐射。

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